低血圧の人におすすめのアロマ

アロマには血圧が上がる作用の精油があります。

・ローズマリー

・ユーカリ

・セージ

・タイム

・ヒソップ

・サイプレス

・パイン

私は高血圧なので、ここに書かれている精油は控えてます。

使ったから直ぐどうのと言う事はないと思いますが。。。

 上がると怖いので私は使わないようにしています。

ローズマリーが高血圧に悪いとわかった時、すごくショックでした。

 なぜかと言うと

ハンガリー王妃エリザベート１世の手足の痛みをとるために

ローズマリー主体の化粧水を作り献上したとか。

そして回復して元気になった王妃に隣国のポーランドの王子が

求婚したという話。

驚いたのはこのときの王妃の年齢が７０歳を超えていたと言うこと。

「若返りの水」とも言われているそうです。

個人的に積極的にとりたい精油だったので残念です。

 使い方はいろいろ

化粧水にいれても良し、沐浴に使ったり、ルームスプレーを作って

部屋に吹きかけたり、香りを楽しみたかったら身近なものを使って、たとえばハンカチとかティッシュに２～３滴垂らして枕元やテーブルに置くと、香りが漂いますよ。

他にも使い方はたくさんあります。

化粧水の作り方を載せときます。

使う前に必ずパッチテストをしてから使ってください。

化粧水の作り方

・精製水　　　　　５０ｍｌ

・無水エタノール　　５ｍｌ

・グリセリン　　　　５ｍｌ

・好きな精油　　　２～５滴

１　まず使う容器すべてに消毒をします。

２　消毒をした容器に無水エタノールを入れます。

３　その中に好きな精油を入れます。

精油が溶けて白っぽくなります。

４　精製水を入れます。

５グリセリンを入れます。しっとりしたほうが良かったら

多めに入れてください。

 ２週間で使い切ってください。

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 ルームスプレーの場合も化粧水の作り方と同じ。

ただグリセリンは入れません。

手作り化粧水は安いコストで作れるのでおすすめです。

私の場合手作りに変えてから肌の調子が良くなりました。

毎日たっぷり使ってるおかげかな。

興味がある方はぜひ作ってみてください。

我が家にコバエが

数日前からキッチンの周りにコバエが飛んでいて

本当に気持ちが悪い！！

原因は生ごみかと思って徹底的に掃除をしたのに

まだ飛んでる。。。

しかも増えてるような気がしないでもない。

いったいどこから増えてるの？

今月の大阪は雨の日が多いのも原因のひとつかも。

長男に聞いたら長男の部屋にも2～3匹飛んでると言っていた。

 ちなみに今日も雨です。。。

あまりにもコバエが飛んでるので

家にあるアロマを使ってスプレーを作りました。

 材料はこんな感じ

・ペパーミント5滴

・ゼラニウム　5滴

・ラベンダー　5滴

水道水　　　　１００ｍｌ

重曹　　　　小さじ１杯

シンクの周りを掃除できるので、重曹も入れてみた。

本当は精製されたきれいな水（精製水）とか

精油はオイルだから水には溶けない。

だから無水エタノールを使って精油を溶かして

使うんだけど、掃除に使うし直接肌に付けるわけでもないから

まあ良いかーってな感じで簡単につくっちゃいました。

 100均のスプレーボトルに入れてシャカシャカ振って

シンクにシュッシュッしながらお掃除してたら、いい香りがして来て

気分も最高！！

幸せな気分に

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安いし！とてもお得ですよ。 

アロマとの出会い

私がアロマにはまったきっかけは 、今から19年前

 一番上の子の妊娠中の時でした。

 初めての出産を控えて、不安と期待に胸いっぱいになっていた頃

 ドラックストアで見つけたラベンダーの精油。

すごく癒されてリラックスできたのを今でもはっきり覚えてます。

お腹が大きくなるにつれて、不安で心がモヤモヤして

 期待よりも不安が大きくなってきて。。。

そんな時に出会ったんです。

ラベンダーの精油と石みたいな精油を垂らすもの、ストーンというものが

一緒に入っていて値段は1000円ぐらいだったと思う。

商品の近くに店員さんが書いたメモに

「リラックスしたい人に」の言葉にひかれて

 最初は軽い気持ちで買ってみた。

こんなにも香りで心が癒されるなんて思ってなかった私。

 衝撃的でした。

 出産当日まで毎日ストーンに垂らして香りを楽しんでました。

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はじめまして。

今日からブログをはじめます。

主婦のましゅりと申します。どうぞよろしくお願いします。

何だかワクワクしてきました。

大好きなアロマのことをいっぱい書いていきたいと思っています。